Khasiat dari warna buah

Buah warnanya beragam. Semua ada khasiatnya bila dilihat dari warna buahnya.

Berikut khasiat warna buah.
1. Merah.
Mengandung lycopane sebagai anti oksidan kanker.
Semangkat, tomat dan jambu biji.

2. Orange.
Mengandung betakaroten yang mampu meningkatkan kesehatan mata dan kulit serta mengurangi resiko terkena kanker jenis tertentu.
Mangga, apricot, wortel, ubi warna orange.

3. Orange dan kuning.
Mengandung betacryptoxanthin, sejenis antioksidan.
Fungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Pepaya, jeruk, nanas.

4. Kuning atau hijau.
Mengandung lutein dan zeaxanthin.
Melindungi mata dan mencegah katarak.
Alpukat, timun dan kulitnya, buah kiwi.