Gizi Penting Buat Mata Selain Vitamin A

Biasanya kalau untuk kesehatan mata, yang dipakai adalah vitamin A. Terdapat pada buah dan sayuran yang berwarna jingga. Beragam zat gizi selain vitamin A yang bisa digunakan adalah sebagai berikut.

Mata

Vitamin C.
Bermanfaat untuk menurunkan resiko terjadinya katarak dan memperlambat perkembangan AMD serta hilangnya ketajaman visual.
Vitamin terdapat dalam jeruk, jambu biji, pisang, bayam, tomat, apel, pepaya, brokoli, nanas, stroberi, paprika, kiwi dan blewah.

Vitamin E.
Dapat melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibal radikal bebas.
Terdapat pada kacang tanah, bayam, ubi jalar, sawi, pepaya, almon, paprika dan asparagus.

Bayam dan sawi lah yang memiliki kedua vitamin tersebut.
Selain itu, sejumlah studi telah mendapatkan ada zat lain yang bisa membantu memelihara mata, antara lain:
1. Sulfur untuk menjaga lensa mata agar kuat.
2. Zinc untuk memproduksi melamin, pigmen pelindung.
3. Asam lemak esensial untuk memelihara saraf mata.

Selengkapnya Tentang → Gizi Penting Buat Mata Selain Vitamin A

Kandungan dan Khasiat Terong

Banyak orang bilang kalau kita ini makan terong, akan membuat tubuh kita lemas, lesu dan mengantuk. Benarkah demikian. Namun dari kandungan yang ada di terong, ternyata banyak memiliki khasiat yang tidak kita duga sama sekali.
Bahkan saya sendiri baru menyadarinya.

Terong memiliki nama latin Solanum Melongena L.
Zat utama yang terkandung di dalamnya adalah Skopoletin dan Scoparone.
Dua kandungan zat tersebut mampu mengurangi stres, membantu mencegah kambuhnya epilepsi dan faktor penyebab stres lain.

Khasiat Terong:

1. Dapat menurunkan hipertensi.
2. Mencegah resiko kanker.
3. Mencegah aterosklerosis, menurunkan lemak di pembukuh arteri.
4. Dapat membantu mencegah tubuh terkena serangan jantung bila dikonsumsi teratur.
5. Mengobati sakit pinggang.
6. Mengobati encok, pinggang kaku dan nyeri lainnya.
7. Obat alami saraf tegang.
8. Mengendalikan stres.
9. Mengendurkan urat-urat saraf.
10. Mampu mempertahankan darah agar tidak naik turun secara drastis.
11. Mencegah kambuhnya epilepsi.

Setidaknya ada 11 point penting khasiat dan kegunaan terong dalam pengobatan herbal.
Tiada salahnya mengkonsumsi terong sedari sekarang, karena melihat begitu hebat terong ini.

Selengkapnya Tentang → Kandungan dan Khasiat Terong

Khasiat Redoxon Double Action

Pada dasarnya redoxon ini memiliki manfaat utama untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan Zinc tubuh.
Redoxon Double Action mengandung 2 nutrisi penting untuk membantu daya tahan tubuh, baik digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin C dan Zinc, misalnya pada saat flu. Juga pada keadaan demam, skorbut, gusi berdarah, penyembuhan luka dan perawatan setelah operasi.

Anjuran pemakaian adalah satu tablet per hari dengan cari dilarutkan ke dalam gelas dan tunggu beberapa saat hingga benar-benar larut.

Produk ini mengnadung pemanis buatan rendah kalori aspartame.
Jangan digunakan pada orang dengan kadar fenilalanin tinggi dan penderita fenilketonuria.
Jauhkan dari jangkaun anak-anak.
Jaga agar tube selalu tertutup rapat.
Simpan di tempat yang kering di bawah suhu 25 derajat celcius.

Selengkapnya Tentang → Khasiat Redoxon Double Action

Nilai Normal Kadar Gula Darah Manusia

Berapa nilai gula darahmu saat ini?
Tentu saja kita tidak dapat mengetahui secara pasti kalau tidak diperiksakan ke laboratorium.
Setelah membaca dari beberapa artikel di koran, ternyata nilai batas normal gula darah manusia adalah antara 125 hingga 140.

Kalau angka menunjukkan 110 misalnya, itu berarti kekurangan kadar gula darah dan begitu sebaliknya kalau di atas angka 140, gulanya berlebih.
Biasanya sih orang-orang yang berpenyakit kencing manis nilainya lebih dari 140 ini. Tentunya harus berusaha mengendalikan gula darah dan diet gula agar stabil.

Gejala awal kencing manis harus diketahui sejak dini, siapa tahu Anda yang jadi korbannya.
Penyebabnya hal sepele saja yang paling umum, kurang berolahraga.
Kurang gerak, sehingga pembuangan cairan, keringat minim sekali.

Insulin.
Pernah lihat kan di tv atau bahkan sanak saudara kita yang terkadang menyuntikkan cairan insulin ke dalam tubuhnya. Ya karena tubuh mereka kurang atau tidak mampu memproduksi insulin sebagaimana mestinya.

Selengkapnya Tentang → Nilai Normal Kadar Gula Darah Manusia

Gejala Awal Diabetes Kencing Manis

Gula dalam darah keberadaannya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, kalau jumlahnya berlebih, maka akan berdampak munculnya gejala diabetes.

Beberapa gejala sakit kencing manis yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut:
1. Rasa haus yang berlebihan dan terus menerus.
2. Mudah merasa lapar.
3. Terlalu sering buang air kecil.
4. Sakit pada beberapa anggota tubuh seperti bahu dan punggung belakang.
5. Terkadang ada juga yang merasa pening.
6. Kaku pada bagian tangan dan kaki.

Malah ada yang bilang kalau air kencingnya dikerubuti semut, berarti dia sudah positif sakit kencing manis.

Jika tanda tersebut sudah dialami, tiada kata lain selain berusaha menstabilkan gula darah.
Caranya, ya dengan menitikberatkan pada pemilihan bahan makanan yang sehat dan bergizi.
Harus hati-hati buat semua umur di jaman sekarang ini, apalagi kalau ada riwayat keluarga yang memiliki penyakit diabetes ini.

Selengkapnya Tentang → Gejala Awal Diabetes Kencing Manis