Pola Hidup Sehat Menurunkan Kolesterol Jahat

Salah satu sumber penyakit adalah kolesterol jahat. Kolesterol jahat ini dapat menyerang saipa saja, namun dengan pola makan yang tepat serta olah raga cukup, Anda sudah dapat menurunkan kolesterol.

Pada Makanan terkandung 3 zat yaitu:
Karbohidrat.
Protein.
Lemak.
Setiap zat tersebut memiliki fungsi masing-masing.

Kabrohidrat.
Merupakan sumber energi.
Protein.
Berfungsi untuk mengganti sel yang rusak dan membantu pertumbuhan.
Lemak.
Lemak di dalam tubuh akan menjadi dindingsel.
Pelarut vitamin.
Menciptkanan enzim-enzim yang berguna bagi tubuh.

Meskipun memiliki fungsi masing-masing, namun pada saat makan tentu ketiga zat ini harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat. Karena jika tidak, maka akan menimbulkan masalah di dalam tubuh, dan yang paling sering menimbulkan masalah adalah lemak.